Step-Aerobic bei der LüRa – Wir suchen Dich!

Du suchst eine entspannte sportliche Gruppe, bei der auch der Spaß nicht zu kurz kommt?

Dann bist Du in der Step-Aerobic-Gruppe donnerstags abends von 18:30-19:30 Uhr genau richtig!

Bei Fragen steht Übungsleiterin Marlies Weber unter Tel.: 02203-84386 zur Verfügung.

Tänzer der LüRa feiern Karneval in Porz!

Auch 2018 zogen die Tänzer und Tänzerinnen der Spielvereinigung Lülsdorf Ranzel wieder ihre bunten Kostüme an und trafen sich im Porzer Rathaus zur Klaafsitzung der Fidelen Aujusse Blau Gold e.V. vun 1969. Es waren wieder mal fünf Stunden, die wie im Fluge vergingen ganz nach dem Porzer Motto „Ne Runde Spass – Poorz jitt Jaas„

Nach Karneval, ab dem 18. Februar heißt es in der TanzSportAbteilung (TSA) der LüRa auch wir geben Gas und beginnen mit einer neuen Schnuppergruppe.

Neueinsteiger oder Paare, die ihre erlernten Tanzschritte wieder auffrischen und neue dazu lernen möchten, können sich beim Abteilungsleiter Roland Aretz unter Tel. 02208/5414 oder beim Trainer Heinz Weirich unter Tel. 02208/5509 gerne melden.

Die Tänzer freuen sich, Sie in der Tanzsportabteilung in der SpVgg Lülsdorf Ranzel begrüßen zu können.

LüRa-Stabhochspringerinnen bei den Landesmeisterschaften erfolgreich!

Die ersten Wettkämpfe dieses Winters waren für 2 LüRa-Stabhochspringerinnen von Erfolg gekrönt. Bei den Meisterschaften der aus den bisherigen Kreisen Bonn, Rhein-Sieg, Rhein-Erft, Köln, Oberberg und der Stadt Leverkusen neu gegründeten Region gab es sowohl für Katharina Tucke bei der Jugend U 20 als auch für Clara Schumacher bei der Jugend U 18 jeweils den 4. Platz.

Foto: Katharina Tucke bei einem Freiluftwettkampf

Wichtiger als die Platzierung war aber für beide die jeweils neue Bestleistung von 2,80m für Katharina und 2,50m bei Clara.

Eine Woche später waren beide bei den Verbandsmeisterschaften, zu der vier Regionen zählen, noch erfolgreicher. In Leverkusen konnte sich Clara Schumacher erneut auf 2,55m steigern und wurde hervorragende Fünfte bei der U18. In der Klasse U20 belegte Katharina Tucke Platz sechs und kam mit 2,75 m bis auf 5 cm an ihre Bestleistung heran.

 

von Wolfgang Rehmer

Karnevalszüge in Lülsdorf und Ranzel – Teilnahme-Infos!

Wir freuen uns über eure Teilnahme an den Karnevalszügen in Lülsdorf und Ranzel!

Hier findet ihr die wichtigsten Infos dazu:

Link zur Teilnahme: HIER könnt ihr euch eintragen!

Wurfbeutel-Packen im Vereinsheim

Mittwoch, 07. Februar: 16-17:30 Uhr

Hier geht es zur Teilnahme-Liste

Verteilung Wurfmaterial

Freitag, 09. Februar: 13-15 Uhr (1 Beutel = 5,- €)

Ihr könnt entweder eure bestellten Wurfbeutel direkt mitnehmen, oder ihr bezahlt die Wurfbeutel und erhaltet Chips, die ihr dann beim Zug in eure Beutel einlösen könnt!

Zug Lülsdorf (10. Februar)

Aufstellung: 13 Uhr in der Limassoler Str.

Beginn: 14 Uhr (Gruppennr. 13)

Infos zum Zugweg

Zug Ranzel (13. Februar)

Aufstellung: 13:30 Uhr

Beginn: 15 Uhr

Infos zum Zugweg

Pilates bei der LüRa!

Dienstags von 18:00–19:00 findet Pilates im Vereinsheim am Sportplatz statt, bei dem noch einige Plätze belegt werden können.

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper. Primär werden hier die tiefe Bauch und Rückenmuskulatur, sowie der Beckenboden gekräftigt

Ansprechpartner:
Gabi Schwerhoff, Tel.: 02208-73680

Neue Tanz-Schnupper-Gruppe geplant!

Tanzen ist mehr als die Bewegung des Körpers zum Takt der Musik… Tanzen ist ein Lebensgefühl, das mit Leidenschaft, Energie und Lebensfreude verbunden ist“

Tanzen ist modern und einfach zeitlos.

Die Tanz-Sport-Abteilung (TSA) der LüRa (Spielvereinigung Lülsdorf-Ranzel) bietet nach Karneval 2018 einen neuen „Schnupper-Kurs“ mit zunächst 8 Stunden, donnerstags und/oder sonntags abends für Erwachsene an z.B. mit den Tänzen Disco Fox, Cha, Cha, Cha, Walzer, Tango, Jive, Foxtrott usw.

Wenn Sie und Ihr Partner schwungvoll ins neue Jahr starten wollen, dann melden Sie sich bitte für weitergehende Informationen beim Abteilungsleiter Roland Aretz unter Tel. 02208/5414 oder beim Trainer Heinz Weirich unter 02208/5509.

Die TSA wünscht ein gutes, erfolgreiches Jahr 2018.