Functional Training hat seinen Ursprung in der Physiotherapie.

Es ist eine bedarfsorientierte und sportartübergreifende Trainingsform. Dieses Training verbessert Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination welches aus vielen verschiedenen „alltäglichen“ Bewegungsabläufen zusammen gesetzte wird. Es zielt also darauf ab, unsere Bewegungsmuster zu optimieren.

Es geht nicht darum, einzelne Muskeln zu trainieren, sondern deren Zusammenspiel zu verbessern.

Wenn du Interesse hast dich ganzheitlich zu bewegen, dann ist dieser Functional Kurs genau das richtige für dich!

Kursbeginn:
Freitag, 02.10.2020 von 18:00-19:00 Uhr im Vereinsheim der LüRa
Premnitzer Str.1 (auf dem Sportplatz Lülsdorf)

Kursgebühr:
€ 80,00 für 8 Einheiten; Mindestteilnehmer 6

Anmeldung und weitere Fragen an: nils.kleser@spvgg-luera.de

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