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Neue Pilates-Rollen für LüRa-Kurse!

Übungsleiter/innen und Teilnehmer können sich seit kurzer Zeit über neue Pilates-Rollen für ihre Kurse in unserem Vereinsheim am Sportplatz freuen!

Übungsleiterin Gabi Schwerhoff hat mit ihren TeilnehmerInnen dazu bereits viele neue Übungen ausprobiert – und wie man sieht: alle freuen sich über die neuen Trainingsgeräte!

Weitere Infos zu den Kursen und Angeboten gibt es auf folgender Seite:

Kurse im Vereinsheim

Pilates bei der LüRa!

Dienstags von 18:00–19:00 findet Pilates im Vereinsheim am Sportplatz statt, bei dem noch einige Plätze belegt werden können.

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper. Primär werden hier die tiefe Bauch und Rückenmuskulatur, sowie der Beckenboden gekräftigt.

Ansprechpartner:
Gabi Schwerhoff, Tel.: 02208-73680

Mitgliedschaft im Sportverein – warum lohnt es sich?

Die Mitgliedschaft in einem Sportverein bringt viele Vorteile mit sich. Neben den vorhandenen Trainingsstätten und vielen Trainingsmaterialien, zeichnet sich der Sportverein vor allem durch gemeinschaftliches Miteinander aus.

Dadurch entstehen oftmals gute Freundschaften, die zur Motivation beitragen und das Vereinsleben ausmachen.

In den meisten Vereinen gibt es zudem sehr gut ausgebildete Übungsleiter/innen und Trainer/innen, die beinahe täglich an abwechslungsreichen Sportprogrammen für ihre Gruppen- und Mannschaftsmitglieder arbeiten.

Darüber hinaus werden oftmals außersportliche Aktivitäten, wie gesellige Abende in der Gruppe, Ferienfreizeiten oder Weihnachtsfeiern angeboten. Hier werden die Freundschaften neben dem üblichen Sport gepflegt!

Man trifft “Gleichgesinnte”, die die Begeisterung für die jeweilige Sportart teilen. Das fördert die aktive Teilnahme an den Trainingsstunden!

Abschließend sollte man nicht vergessen, dass der Vereinssport nach wie vor zu den kostengünstigsten Sportanbietern gehört, die mit gut qualifizierten Übungsleitern und Trainern – meist ehrenamtlich – ein vielseitiges Sportangebot auf die Beine stellen!

Pilates für Fortgeschrittene – Noch Plätze frei!

Die Spielvereinigung Lülsdorf-Ranzel bietet mittwochs im Vereinsheim Pilates an. Bei diesem Kurs sind noch Plätze frei.

Dieser Kurs eignet sich für alle, die Gefallen an dieser “Präzisionsgymnastik”  finden, die mit langsamen, effektiven Übungen zu geschmeidigen Muskeln, besserer Fitness und einer aufrechten Körperhaltung verhelfen.

Die LüRa bietet den Kurs mittwochs von 19:30-20:30 Uhr im eigenen Vereinsheim, Premnitzer Str. 1, an.

Ansprechpartner: Gabi Schwerhoff, Tel.: 02208-73680.