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Neuer Kurs: Halten und Bewegen - Ganzkörpertraining

Dieser Kurs ist ein präventives Bewegungsangebot für Erwachsene. Ziele des Kurses sind vor allem die Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen. Es handelt sich um ein Sport pro Gesundheit Angebot Das Kursprogramm…
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NEUER KURS - Functional Training

Functional Training hat seinen Ursprung in der Physiotherapie. Es ist eine bedarfsorientierte und sportartübergreifende Trainingsform. Dieses Training verbessert Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination welches aus…