Kurse im Vereinsheim

Hier finden Sie alle Kurse der Turnabteilung, die im Vereinsheim am Sportplatz in Lülsdorf stattfinden!

Bei allen Fitnesskursen sind Probestunden ohne Mitgliedschaft möglich.

Belegungsplan Kursraum Vereinsheim LüRa

 

Neu ab 15. März 2018: Rückbildung mit Kind!

TAG UHRZEIT TRAINER/IN
Donnerstag 11:30-12:45 Kathrin Schreiter

 

Fitnesskurse

Kursgebühr für die folgenden Kurse:
LüRa-Mitglieder 20€, NICHT-Mitglieder 40€
(für 10-12 Kurseinheiten)

Die Gebühr wird beim Übungsleiter bezahlt.

 

Neu! Step-Aerobic und Kräftigung
TAG UHRZEIT TRAINER/IN
Donnerstag 18:30-19:30 Marlies Weber

 

Fit von Kopf bis Fuß
TAG UHRZEIT TRAINER/IN
Dienstag* 09:30-10:30 Liesel Schmitz

 

Step-Aerobic
TAG UHRZEIT TRAINER/IN
Montag 09:00-10:00 Marlies Weber
Montag 18:45-19:45 Nadine Krause

 

Thai-Bo and more
TAG UHRZEIT TRAINER/IN
Dienstag 19:30-20:30 Silvia Kurock

 

Fitness/Entspannung

Yoga
TAG UHRZEIT TRAINER/IN
Donnerstag 19:30-21:00 Anneliese Napieraj

 

Körper im Gleichgewicht
TAG UHRZEIT TRAINER/IN
Donnerstag Sommer 9:45-10:45

Winter 10:00-11:00

Gabi Schwerhoff

 

Pilates für Fortgeschrittene
TAG UHRZEIT TRAINER/IN
Dienstag 18:00-19:00
für leichte Fortgeschrittene
Gabi Schwerhoff
Mittwoch 19:30-20:45
für Fortgeschrittene
Gabi Schwerhoff

Für zertifizierte Kurse “Pluspunkt Gesundheit” und Pilates: (für 10-12 Kurseinheiten)
LüRa-Mitglieder: 30€
NICHT-Mitglieder 50€

Die Gebühr wird beim Übungsleiter bezahlt.

Präventives Angebot für das Haltungs- und Bewegungssystem    image105154_S
TAG UHRZEIT TRAINER/IN
Dienstag 11:00-12:00 Liesel Schmitz

 

Wirbelsäulengymnastik   image105154_S
TAG UHRZEIT TRAINER/IN
Montag 17:30-18:30 Marion Schürmann

 

Pilates
TAG UHRZEIT TRAINER/IN
Montag 10:20-11:20 Uta Rockenfeller
Dienstag 20:30-21:30 Uta Rockenfeller
Mittwoch 08:45-09:45 Uta Rockenfeller
Mittwoch 10:00-11:00 Uta Rockenfeller

 

Kontakt Übungsleiter

NAME TELEFONNUMMER
Nadine Krause 02208 – 7687482
Silvia Kurock 02208 – 910183
Anneliese Napieraj 02203 – 82872
Uta Rockenfeller 02208 – 2769
Liesel Schmitz 02208 – 2451
Marion Schürmann 02208 – 72933
Gabi Schwerhoff 02208 – 73680
Marlies Weber 02203 – 84386
Kathrin Schreiter 0151 – 42874047