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Spielvereinigung Lülsdorf-Ranzel 1959 e.V.
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Mannschaften Schwimmen

MannschaftZieleInhalt
Nemos & SharkiesErlernen drei versch. Schwimmarten (Freistil, Rücken, Brust), Bewegungs-erfahrung im Wasser, Ansätze der Schmetterlings-Wellen-bewegung (Beinschlag und Kopfsteuerung)Technische und spielerische Elemente, im Vordergrund steht Spaß und Spiel
FortgeschritteneVorbereitung auf das Training der Nachwuchs-mannschaft, Wettkampf-erfahrungSpielerische und technisch-koordinative Elemente, Schmetterling wird grob erlernt, die anderen Schwimm-arten weiter vertieft und verfeinert
 NachwuchsmannschaftÜbergang zum leistungs-orientierten Training, Vorbereitung auf das Training der Wettkampfteam, Übergang zum LeistungssportVerbesserung aller 4 Schwimmarten, wettkampf-gerechtes Schwimmen (Wettkampf-regeln), neben technischen und koordinativen Elementen werden die Grundlagen in Ausdauer und Schnelligkeit gelegt
WettkampfteamSchwimmen als Leistungs- und ambitionierter Hobbysport, Verbesserung in allen Schwimmartenstetige Optimierung der Technik, alle Formen der Trainings-gestaltung

Hier geht es zu unserem Trainer Team

Nemos 1: Trainer Jennifer Wenz / Jule Leja 

Nemos 2*: Trainer Marc Lorry / Jennifer Wenz 

Scharkies 1: Trainer Marc Lorry

Scharkies 2: Trainer Luca Simonis / Marcel Moranc 

Scharkies 3: Trainerin Rosanna Simonis

Voraussetzungen: Seepferdchen (Nichtschwimmer-Kurs)

*Andere Trainingszeiten (siehe Trainingszeiten)

Fortgeschrittene A, B (ab 10 Jahren)

Trainer: Fabrice Moranc, Nils Kleser
Voraussetzungen: Teilnahme an Wettkämpfen, Bereitschaft zu 2 Trainingseinheiten pro Woche
Trainingstage: Di., Do., Sa.

Nachwuchsmannschaft (ab 11 Jahren)

Trainerin: Rosanna Simonis
Voraussetzungen: Bereitschaft zu 3 Trainingseinheiten pro Woche, Teilnahme an Wettkämpfen,  Bereitschaft zu leistungsorientiertem Kraft- und Schwimmtraining, Teilnahme an Wettkämpfen, Training in den Ferien und Trainingslagern
Trainingstage: Di., Do., Sa.

Wettkampfteam (ab ca. 12 Jahren)

Trainer: Uwe Könighorst, Nils Kleser
Voraussetzungen: Bereitschaft zu 6 (3) Trainingseinheiten pro Woche, Teilnahme an Wettkämpfen, Training in den Ferien und Trainingslagern, Bereitschaft zu leistungsorientiertem Kraft- und Schwimmtraining

Zusatzangebot: 2x wöchentlich Training im CityFit in Niederkassel (ab 16 Jahren) für WKT
Trainingstage: Mo, (Di), Mi, (Fr), Sa, (So)

Breitensport/Hobbygruppe (ab 18 Jahren)

Trainerin: Heike Pabst
Ziele: Spaß an der Sportart
Trainingsinhalte: abwechslungsreiches Training in allen Bereichen
Trainingstag: Mi. 20-21 Uhr, (So. 14-16 Uhr)

Masters/Erwachsene Hobby (ab 21 Jahren)

Trainer/Aufsicht: Uwe Könighorst/Sascha Porten
Ziele: regelmäßiges Training, Technik-verbesserung
Trainingstage: Mi. + Fr. 21-22 Uhr, So. 14-16 Uhr

Senioren (ab 40+)

Trainerin: Elvira Lackner (C-Lizenz Breitensport Erwachsene)
Ziele: Spaß und Geselligkeit
Trainingsinhalte: Abwechslung in allen Bereichen
Trainingstage: Mo + Di

AKTUELLES:

  • Seepferdchenkurse in den Sommerferien25. Juni 2022 - 9:15
  • Nie mehr 10 Liga!3. Juni 2022 - 10:19
  • Sportabzeichen bei der LüRa – Termine24. Mai 2022 - 9:24
  • Runter vom Sofa – rauf auf’s Feld!12. Mai 2022 - 15:04
  • Elternkindturnen am Dienstag5. Mai 2022 - 11:34
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Unsere Öffnungszeiten

Wir haben geschlossen.Wir haben wieder am Dienstag (5. Juli 2022) von 10:00 bis 12:00 geöffnetHeutige Öffnungszeiten: 10:00 – 12:00

Unsere Geschäftsstelle ist vom 02.06.2022 bis zum 26.06.2022 geschlossen!

Mo. – Mi.
10:00 – 12:00
Do.
16:00 – 17:30

Geschäftsstelle:

Die Geschäftsstelle befindet sich im Vereinsjugendheim
am Sportplatz in Lülsdorf.

Ansprechpartner:
Andrea Tillmanns
Tel.: 02208 / 9214-808
Whatsapp: 0176 6250 0912

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