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NEUER KURS - Functional Training

Functional Training hat seinen Ursprung in der Physiotherapie. Es ist eine bedarfsorientierte und sportartübergreifende Trainingsform. Dieses Training verbessert Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination welches aus…

AFTER WORK OUT - Neuer Fitness-Kurs bei der LüRa! Start ab dem 11.09.2018!

Nach dem Feierabend mit flotter Musik deinen Körper nochmal auf Hochtouren bringen! Mit verschiedenen Techniken (Aerobic, Thai-Bo, Step-Aerobic,Tabata-Training) und Hilfsmitteln verbessern wir Deine Fitness, Kraft, Kondition und Beweglichkeit! Immer…