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Delegiertenversammlung

Teilnahme ausschließlich Delegierte der SpVgg LüRa!!
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Fußball Herbstcamp2020

In diesem Jahr bietet die LüRa erstmalig in den Herbstferien ein Fußballcamp für Groß und Klein an. Euch erwarten tolle Trainingseinheiten und viel Spass. Es wird auch ein besonderes Highlight gebe - lasst Euch überraschen. Termin:…
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Spendenübergabe Grundschule Ranzel

LüRa -Spendenübergabe an die Drei Linden Grundschule Ranzel Nun ist es endlich soweit! Nach langem Warten sind nun die Sport- und Spielsachen die von der SpVgg Lülsdorf-Ranzel an Grundschulen in der Umgebung gespendet worden sind, angekommen. Zur…
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Handballcamp 2020

Auch in diesem Jahr gibt es in den Herbstferien ein Handballcamp für Kids der Jahrgänge 2006-2011 in unserer 3-fach-Halle am Kopernikusgymnasium. Termin : 12. – 14.10.2020 Weitere Infos und Buchung findet Ihr hier
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Mit Kreisrekord zum Landesmeistertitel

Selten war man sich in Lülsdorf so sicher, daß ein Eigengewächs Landesmeister werden könnte wie in diesem Jahr. Zu überlegen hatte Luis Gonzalez-Diaz die bisherige, kurze Saison zu seinen Gunsten gestaltet. Und was er am Samstag in Uerdingen…
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Neuer Kurs: Halten und Bewegen - Ganzkörpertraining

Dieser Kurs ist ein präventives Bewegungsangebot für Erwachsene. Ziele des Kurses sind vor allem die Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen. Es handelt sich um ein Sport pro Gesundheit Angebot Das Kursprogramm…
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3 Medaillen für LüRa-Stabhochspringerinnen bei den Landes-Meisterschaften

Mit 4 Mädchen war die LüRa bei den von den normalen Landesmeisterschaften nach Leichlingen ausgelagerten Stabhochsprungmeisterschaften vertreten. Und wenn der Trainer zufrieden und die Athletinnen unzufrieden sind, ist das immer ein gutes…
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Herren 2 starten mit Niederlage in die neue Saison

Am Samstag 29.08. ging es auf zu neuen Gegnern. Nach dem Wechsel der Handballer in den Spielkreis Köln/Rheinberg fuhr man gespannt Richtung Köln, um das erste Spiel in der 2. Kreisklasse beim TuS Ehrenfeld III zu bestreiten. Pünktlich um…
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RTF 2020 fällt aus

Aufgrund der Coronaproblematik wurde die 34. Lülsdorfer RTF (Radtouristikfahrt) der Radsportabteilung der Spielvereinigung Lülsdorf-Ranzel 1959 e.V. nun doch für dieses Jahr gestrichen. Leider sind die Auflagen für eine derartige Veranstaltung…
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NEUER KURS - Functional Training

Functional Training hat seinen Ursprung in der Physiotherapie. Es ist eine bedarfsorientierte und sportartübergreifende Trainingsform. Dieses Training verbessert Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination welches aus…