Noch Freie Plätze – Feriensportcamp 2024 der LüRa

Wir haben noch freie Plätze für unser Feriensportcamp 2024! In der vierten Woche der Sommerferien bietet die LüRa ein sportübergreifendes Feriencamp an. Erfahrene Übungsleiter*Innen der SpVgg Lülsdorf Ranzel 1959 e.V. geben den Kindern…

Teilnahme an den Karnevalszügen in Lülsdorf und Ranzel 2019! Update zur Teilnahmegebühr!

Im diesjährigen Jubiläumsahr (60 Jahre LüRa!) wollen wir wieder mit so vielen Teilnehmern wie möglich an den Karnevalszügen in Lülsdorf und in Ranzel mitgehen! Da wir einen größeren Wagen mieten wollen, nehmen wir diesmal eine Teilnahmegebühr.…

Zustand der Turnhallen in Niederkassel – LüRa lädt Stadtverwaltung zum Termin

Seit der Diskussion um eine mögliche neue Dreifachhalle im Niederkasseler Norden, setzt sich die LüRa aktuell auch für die Modernisierung und Sanierung der aktuell vorhandenen Turnhallen im Stadtgebiet ein. So wurde intern ein kleiner…

LüRa Tänzer auf Karnevalsitzung in Porz

Die TanzSportAbteilung war wieder jeck unterwegs. Wie jedes Jahr waren karnevalsbegeisterte Paare der TSA in der Spielvereinigung Lülsdorf-Ranzel in bunten Kostümen im Porzer Rathaus. Die Karnevalsgesellschaft Fidelle Aujusse Blau-Gold hatten…

Geschäftsstelle vom 28.01.-08.02. geschlossen!

Die Geschäftsstelle bleibt vom 28.01. bis zum 08.02. leider geschlossen! Bitte wenden Sie sich bei dringenden Anliegen an die Abteilungsleiter/innen oder den geschäftsführenden Vorstand. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Info: Homepage vorübergehend leider nur eingeschränkt nutzbar!

Liebe Mitglieder und Website-Besucher, leider haben wir seit einem Update ein kleines Funktionsproblem auf unserer Seite, sodass sich die Menüpunkte "Sportangebote" und "Verein" auf Desktop-PCs nicht öffnen lassen.Die mobile Darstellung ist…

Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Wir wünschen allen Übungsleitern, Mitgliedern, Freunden und Sponsoren ein frohes Weihnachtsfest und bereits einen guten Rutsch in ein gesundes und sportliches neues Jahr 2019! Wir bedanken uns auch in diesem Jahr für die Unterstützung…

Körper im Gleichgewicht

Mit abwechslungsreichen Übungen und verschiedenen Kleingeräten steht die Kräftigung der Muskulatur im Vordergrund. Abgerundet wird das Programm mit Übungen zur Beweglichkeit, Stärkung des Gleichgewichts und der Konzentrationsverbesserung.…

Pilates bei der LüRa

Die Pilates-Methode ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining in dem primär die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie der Beckenboden gekräftigt wird. Das Training umfasst Kraftübungen und Stretching im Einklang mit bewusster Atmung.…

Teilnahme am Weihnachtsmarkt in Lülsdorf!

Die LüRa nimmt dieses Jahr zum ersten Mal am Lülsdorfer Weihnachtsmarkt mit einem eigenen Stand teil! Im Angebot gibt es Linsen- und Erbsensuppe, sowie frischen Kaffee! Außerdem wird unsere LüRa Kollektion zum Verkauf angeboten. Wir…

RÜCKBILDUNG MIT KIND – NEUE KURSE IM FRÜHJAHR UND SOMMER 2019!

Ab Donnerstag, den 28. März 2019 wird ein weiterer Rückbildungskurs mit Kind im Vereinsheim am Sportplatz in Niederkassel-Lülsdorf angeboten. Der Kurs wird von einer erfahrenen Hebamme geleitet. Start Kurs 2-2019: am 28.03.2019 über…