Die Pilates-Methode ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining in dem primär die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie der Beckenboden gekräftigt wird.

Das Training umfasst Kraftübungen und Stretching im Einklang mit bewusster Atmung.

Interessenten können sehr gerne zu einer unverbindlichen Probestunde vorbeikommen.

Die Kurse finden im Vereinsheim der LüRa am Sportplatz in Lülsdorf in der Premnitzer Straße statt:

  • montags von 10:15-11:15 Uhr
  • dienstags von 18:00-19:00 Uhr

  • und für Fortgeschrittene mittwochs von 19:45-20:45 Uhr

Ansprechpartner:

Übungsleiterin Gabi Schwerhoff unter 02208-73680 oder über die Geschäftsstelle der LüRa unter 02208-9214808.