24-Stunden-Schwimmen am 25./26. Mai 2019!

Am 25. und 26. Mai 2019 ist es wieder soweit: das beliebte 24-Stunden-Schwimmen findet im Rahmen des 60-jährigen Jubiläums der LüRa im Helmut-Loos-Bad statt. “Wir freuen uns schon, unseren Mitgliedern und allen Schwimmsportfreunden…

Geschäftsstelle vom 28.01.-08.02. geschlossen!

Die Geschäftsstelle bleibt vom 28.01. bis zum 08.02. leider geschlossen! Bitte wenden Sie sich bei dringenden Anliegen an die Abteilungsleiter/innen oder den geschäftsführenden Vorstand. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Info: Homepage vorübergehend leider nur eingeschränkt nutzbar!

Liebe Mitglieder und Website-Besucher, leider haben wir seit einem Update ein kleines Funktionsproblem auf unserer Seite, sodass sich die Menüpunkte "Sportangebote" und "Verein" auf Desktop-PCs nicht öffnen lassen.Die mobile Darstellung ist…

Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Wir wünschen allen Übungsleitern, Mitgliedern, Freunden und Sponsoren ein frohes Weihnachtsfest und bereits einen guten Rutsch in ein gesundes und sportliches neues Jahr 2019! Wir bedanken uns auch in diesem Jahr für die Unterstützung…

Körper im Gleichgewicht

Mit abwechslungsreichen Übungen und verschiedenen Kleingeräten steht die Kräftigung der Muskulatur im Vordergrund. Abgerundet wird das Programm mit Übungen zur Beweglichkeit, Stärkung des Gleichgewichts und der Konzentrationsverbesserung.…

Pilates bei der LüRa

Die Pilates-Methode ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining in dem primär die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie der Beckenboden gekräftigt wird. Das Training umfasst Kraftübungen und Stretching im Einklang mit bewusster Atmung.…

Teilnahme am Weihnachtsmarkt in Lülsdorf!

Die LüRa nimmt dieses Jahr zum ersten Mal am Lülsdorfer Weihnachtsmarkt mit einem eigenen Stand teil! Im Angebot gibt es Linsen- und Erbsensuppe, sowie frischen Kaffee! Außerdem wird unsere LüRa Kollektion zum Verkauf angeboten. Wir…

RÜCKBILDUNG MIT KIND – NEUE KURSE IM FRÜHJAHR UND SOMMER 2019!

Ab Donnerstag, den 28. März 2019 wird ein weiterer Rückbildungskurs mit Kind im Vereinsheim am Sportplatz in Niederkassel-Lülsdorf angeboten. Der Kurs wird von einer erfahrenen Hebamme geleitet. Start Kurs 2-2019: am 28.03.2019 über…

Sport in Lülsdorf und Ranzel vor der Gründung der LüRa!

Unser langjähriger Trainer und Sportwart der Leichtathletik-Abteilung Wolfgang Rehmer hat in den letzten Monaten u.a. intensiv an der Sportgeschichte in Niederkassel-Lülsdorf und Ranzel vor der Gründung der LüRa im Jahre 1959 gearbeitet. Dabei…

Geschäftsstelle in den Herbstferien vom 16.10.-24.10. geschlossen!

Die Geschäftsstelle bleibt in den Herbstferien vom 16.10. bis zum 24.10. geschlossen! Sie erreichen uns wieder ab dem 25.10. zu den bekannten Öffnungszeiten. Vielen Dank für Ihr Verständnis!