Beiträge

Einladung zur Abteilungs-versammlung der Turnabteilung! Update!

Liebe Mitglieder der Turnabteilung, hiermit möchten wir Euch zur Abteilungsversammlung am Dienstag, den 04. Juni 2019 im Vereinsheim einladen. Die Versammlung beginnt um 19:30 Uhr. Auf der Tagesordnung stehen folgende Punkte: Begrüßung,…

Einladung zur Abteilungs-versammlung Volleyball am 27.03.2019

Lieber Mitglieder der Volleyballabteilung, hiermit möchten wir Euch zur Abteilungsversammlung im Vereinsheim am Sportplatz einladen. Wir haben uns in dieser Runde lange nicht mehr gesehen und es gibt wichtige Informationen, über die wir…

Körper im Gleichgewicht

Mit abwechslungsreichen Übungen und verschiedenen Kleingeräten steht die Kräftigung der Muskulatur im Vordergrund. Abgerundet wird das Programm mit Übungen zur Beweglichkeit, Stärkung des Gleichgewichts und der Konzentrationsverbesserung.…

Pilates bei der LüRa

Die Pilates-Methode ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining in dem primär die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie der Beckenboden gekräftigt wird. Das Training umfasst Kraftübungen und Stretching im Einklang mit bewusster Atmung.…

Rückbildung mit Kind – Neuer Kurs ab dem 10. Januar 2019!

Ab Donnerstag, den 10. Januar 2019 bieten wir einen weiteren Rückbildungskurs mit Kind im Vereinsheim am Sportplatz an. Der Kurs wird von einer geschulten und erfahrenen Hebamme geleitet. Start: am 10.01.2019 über 8 Einheiten Termine: 10.01.,…

Neuer Kurs im LüRa-Vereinsheim: Propriozeptives Training! Kursstart ab dem 17.09.!

Propriozeptives Training ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Verbesserung des Gleichgewichts, Erhöhung der Reaktionsfähigkeit und Stabilisierung der Gelenke. Insbesondere wird die Tiefenmuskulatur, die wichtig ist um unsere Wirbelsäule…

Ausdauer, Koordination und Kräftigung! Neuer Fitnesskurs bei der LüRa – Start ab dem 06.09.2018!

Du suchst eine nette Fitness-Gruppe, bei der der Spaß nicht zu kurz kommt? Dann bist Du bei unserem neuen Fitnesskurs genau richtig! Bei diesem Kurs werden Elemente der Step-Aerobic und verschiedener Kraftübungen kombiniert. Hier steht die…

AFTER WORK OUT – Neuer Fitness-Kurs bei der LüRa! Start ab dem 11.09.2018!

Nach dem Feierabend mit flotter Musik deinen Körper nochmal auf Hochtouren bringen! Mit verschiedenen Techniken (Aerobic, Thai-Bo, Step-Aerobic,Tabata-Training) und Hilfsmitteln verbessern wir Deine Fitness, Kraft, Kondition und Beweglichkeit! Immer…

Neue Pilates-Rollen für LüRa-Kurse!

Übungsleiter/innen und Teilnehmer können sich seit kurzer Zeit über neue Pilates-Rollen für ihre Kurse in unserem Vereinsheim am Sportplatz freuen! Übungsleiterin Gabi Schwerhoff hat mit ihren TeilnehmerInnen dazu bereits viele neue Übungen…

Kursraum Vereinsheim am 01. und 02. März geschlossen!

Der Kursraum bleibt aufgrund von Malerarbeiten am Donnerstag und Freitag, den 01. und 02. März leider geschlossen! Ab Montag, den 05. März finden alle Kurse wieder ganz normal statt. Vielen Dank für euer Verständnis!