Trainingszeiten nach Wochentagen
- WKT = Wettkampfteam
- WKT* = Krafttraining im Vereinsheim
- NWT = Nachwuchsteam
- Fort. = Fortgeschrittene
- Fort. + NWM* = Fortgeschrittene + Nachwuchsteam im Vereinsheim
- Aquafitness*** & Aquajogging*** = Es muss eine Gebührenpflichtige Kurskarte erworben werden!
| Wochentag: | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| Nach Zeit: | |||||||
| 14:00-15:00 Uhr | Frei | ||||||
| 15:00-16:00 Uhr | Aquajogging*** | Sharkies | Frei | ||||
| 16:00-17:00 Uhr | Fort. + NWT | Nemos 1 + Fort. + NWT | |||||
| 17:00-18:00 Uhr | Fort. + NWT* | WKT | WKT* | ||||
| 18:00-19:00 Uhr | Fort. + NWT* | WKT | WKT | WKT* | |||
| 19:00-20:00 Uhr | WKT | ||||||
| 20:00-21:00 Uhr | WKT* / Aquafitness*** | WKT* | Aquafitness*** / Breitensport | ||||
| 21:00-22:00 Uhr | WKT / Aquafitness*** | Senioren
WKT* |
Aquafitness*** / Masters | Masters |
Trainingszeiten nach Mannschaften
| Mannschaften: | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| Sharkies | 15:00-16:00 | ||||||
| Nemos 1 | 16:00-17:00 | ||||||
| Fortgeschrittene | 17:30-18:30* | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 14:00-16:00 | |||
| Nachwuchsteam | 17:30-18:30* | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 14:00-16:00 | |||
| Wettkampteam | 20:00-22:00 | 20:00-21:30* | 18:00-20:00 | 17:00-19:00 | 14:00-16:00 17:00 – 18:30* |
||
| Masters | 21:00-22:00 | 21:00-22:00 | 14:00-16:00 | ||||
| Senioren | 21:00-22:00 | ||||||
| Aquafitness*** | 21:00-21:45 | 20:00-21:45 | |||||
| Aquajogging*** | 15:00-16:00 |
Grundsätzlich gilt 15 Minuten vor dem Training im Schwimmbad zu sein für ein Aufwärmtraining.
Ausnahmen möglich!
Trainingsort:
Helmut-Loos-Bad, Berliner Str. 33, 53859 Niederkassel, Tel.: 02208-6050
Ansprechpartner:
Abteilungsleitung (Anmeldung, Kurse, Anfänger)
stellvertr. Abteilungsleitung
Sportliche Leitung
Uwe Könighorst
Aquafitness
Andrea Tillmanns
Seniorenschwimmen
Elvira Lacker, Tel.: 02208-4654
