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Mannschaften Schwimmen

MannschaftZieleInhalt
AnfängerErlernen drei versch. Schwimmarten (Freistil, Rücken, Brust), Bewegungs-erfahrung im Wasser, Ansätze der Schmetterlings-Wellen-bewegung (Beinschlag und Kopfsteuerung)Technische und spielerische Elemente, im Vordergrund steht Spaß und Spiel
FortgeschritteneVorbereitung auf das Training der 2. Nachwuchs-mannschaft, Wettkampf-erfahrungSpielerische und technisch-koordinative Elemente, Schmetterling wird grob erlernt, die anderen Schwimm-arten weiter vertieft und verfeinert
 NWM 2Übergang zum leistungs-orientierten Training, Vorbereitung auf die Nachwuchs-mannschaftVerbesserung aller 4 Schwimmarten, wettkampf-gerechtes Schwimmen (Wettkampf-regeln)
 NWM 1Vorbereitung auf das Training der Wettkampf-mannschaft, Übergang zum Leistungssportneben technischen und koordinativen Elementen werden die Grundlagen in Ausdauer und Schnelligkeit gelegt
WKM 1+2Schwimmen als Leistungs- und ambitionierter Hobbysport, Verbesserung in allen Schwimmartenstetige Optimierung der Technik, alle Formen der Trainings-gestaltung

Anfänger A: Trainer Marc Lorry

Anfänger B: Trainer Torben Stepan

Anfänger C: Trainer Nils Kleser

Anfänger D: Trainerin Magdalena Schmitz 

Anfänger E: Trainer Lukas Dittrich

Voraussetzungen: Seepferdchen (Nichtschwimmer-Kurs)

Fortgeschrittene A, B (ab 10 Jahren)

Trainer: Torben Stepan/Lukas Dittrich, Nils Kleser
Voraussetzungen: Teilnahme an Wettkämpfen, Bereitschaft zu 2 Trainingseinheiten pro Woche
Trainingstage: Di., Do., Sa.

Nachwuchsmannschaft 2 (ab 11 Jahren)

Trainerin: Magdalena Schmitz
Voraussetzungen: Bereitschaft zu 2 Trainingseinheiten pro Woche, Teilnahme an Wettkämpfen, Bereitschaft zu leistungsorientiertem Training
Trainingstage: Di., Do., Sa.

Nachwuchsmannschaft 1 (ab ca. 12 Jahren)

Trainer: Nils Kleser
Voraussetzungen: Bereitschaft zu 2 Trainingseinheiten pro Woche, Bereitschaft zu leistungsorientiertem Kraft- und Schwimmtraining, Teilnahme an Wettkämpfen, Training in den Ferien und Trainingslagern
Trainingstage: Di., Mi., Sa.

Wettkampfmannschaft 1&2 (ab ca. 13 Jahren)

Trainer: Uwe Könighorst (Trainer C-Lizenz)
Voraussetzungen: Bereitschaft zu 5 (3) Trainingseinheiten pro Woche, Teilnahme an Wettkämpfen, Training in den Ferien und Trainingslagern, Bereitschaft zu leistungsorientiertem Kraft- und Schwimmtraining

Zusatzangebot: 2x wöchentlich Training im CityFit in Niederkassel (ab 16 Jahren) für WKM1
Trainingstage: Mo, Mi, Fr, Sa (So)

Breitensport/Hobbygruppe (ab 18 Jahren)

Trainerin: Heike Pabst
Ziele: Spaß an der Sportart
Trainingsinhalte: abwechslungsreiches Training in allen Bereichen
Trainingstag: Mi. 20-21 Uhr, (So. 14-16 Uhr)

Masters/Erwachsene Hobby (ab 21 Jahren)

Trainer/Aufsicht: Uwe Könighorst/Sascha Porten
Ziele: regelmäßiges Training, Technik-verbesserung
Trainingstage: Mi. + Fr. 21-22 Uhr, So. 14-16 Uhr

Senioren (ab 40+)

Trainerin: Elvira Lackner (C-Lizenz Breitensport Erwachsene)
Ziele: Spaß und Geselligkeit
Trainingsinhalte: Abwechslung in allen Bereichen
Trainingstage: Mo + Di

AKTUELLES:

  • Vandalismus bei Familienrallye17. Januar 2021 - 12:21
  • Aktion #trotzdemSport12. Januar 2021 - 11:11
  • QR-Code-Familienrallye!9. Januar 2021 - 16:19
  • Öffnung der Sportanlagen?4. Januar 2021 - 19:14
  • Sportbetrieb wird ausgesetzt29. Oktober 2020 - 18:47
Unterstützt uns:

Unsere Öffnungszeiten

Wir haben geschlossen.Wir haben wieder am Montag (25. Januar 2021) von 10:00 bis 12:00 geöffnet
Mo., Mi.
10:00 - 12:00
Di.
10:00 - 12:0016:00 - 17:30
Do.
16:00 - 17:30

Geschäftstselle:

Die Geschäftsstelle befindet sich im Vereinsjugendheim
am Sportplatz in Lülsdorf.

Ansprechpartner:
Andrea Tillmanns
Tel.: 02208 / 9214-808
Whatsapp: 0176 6250 0912

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