100 Jahre Stabsprünge für Frauen in Deutschland!

Vor genau 100 Jahren, am 15. September 1918, hat in Deutschland zum 1. Mal bei den Meisterschaften der rheinischen Turnerinnen in Köln ein Wettkampf im Stabhochsprung für Frauen stattgefunden. Gleichzeitig gab es damals auch einen Wettbewerb…

Trainer/in für Erwachsene im Schwimmen gesucht!

Die Schwimmabteilung sucht zum nächstmöglichen Zeitpunkt eine/n Trainer/in für die Erwachsenen. Trainingstage Mittwoch und Freitag jeweils von 21-22 Uhr Ziele im Training sind Technikverbesserungen und Spaß an Bewegung Vorerfahrungen…

Geschäftsstelle vom 01.10. bis 05.10. geschlossen!

Die Geschäftsstelle bleibt vom 01.10. bis einschl. 05.10.2018 leider geschlossen. Ab dem 08.10. erreichen Sie uns wieder zu den gewohnten Uhrzeiten. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Erfolgreiche Schwimmer beim Schwimmfest in Kerpen!

Gut gelaunt warteten die acht Schwimmer und Schwimmerinnen der Nachwuchs- und der Wettkampfmannschaft der Spielvereinigung Lülsdorf-Ranzel am Sonntagmorgen beim 2. Schwimmfest in Kerpen auf Ihren Start. v.l. hinten: Janne Velden, Clara Simon,…

Alt-Jung-Turnier bei der LüRa Tennisabteilung

Am Samstag, den 15. September, wurde auf der Tennisanlage der SpVgg Lülsorf-Ranzel bei optimalem Tenniswetter wieder das beliebte Turnier für Kinder, Jugendliche und Erwachsene ausgetragen. Insgesamt fanden sich ab 13 Uhr 30 Teilnehmer…

Niederkassel sucht die Sportler des Jahres 2017/2018! Jetzt abstimmen bis zum 21.09.!

Wir sind ebenfalls mit drei erfolgreichen Sportlerinnen dabei! Aus den vorgeschlagenen jeweils acht Damen, Herren und Mannschaften – die Fachjury hat es sich nicht einfach gemacht – können Sie per Mail jeweils eine Sportlerin, einen Sportler…

Rückbildung mit Kind – Neuer Kurs ab dem 10. Januar 2019!

Ab Donnerstag, den 10. Januar 2019 bieten wir einen weiteren Rückbildungskurs mit Kind im Vereinsheim am Sportplatz an. Der Kurs wird von einer geschulten und erfahrenen Hebamme geleitet. Start: am 10.01.2019 über 8 Einheiten Termine: 10.01.,…

Neuer Kurs im LüRa-Vereinsheim: Propriozeptives Training! Kursstart ab dem 17.09.!

Propriozeptives Training ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Verbesserung des Gleichgewichts, Erhöhung der Reaktionsfähigkeit und Stabilisierung der Gelenke. Insbesondere wird die Tiefenmuskulatur, die wichtig ist um unsere Wirbelsäule…

Zwei LüRa Schwimmer beim Usee-Schwimmen in Düsseldorf am Start!

Zwei Schwimmer/Trainer der Schwimmabteilung gingen beim Unterbacher See Schwimmen in Düsseldorf über die 3,3km an den Start. v.l. Lukas Spilger, Pascal Schreiter Lukas Spilger und Pascal Schreiter konnten trotz des vor ein paar Tagen noch…

5. LüRa-Open der Tennisabteilung!

In der Zeit vom 10. bis 18. August wurde auf der Tennisanlage der SpVgg Lüsldorf-Ranzel das nun bereits 5. LüRa-Open LK-Turnier ausgetragen. In diesem Jahr übertraf die Teilnehmerzahl die des Vorjahres noch um einiges. Es nahmen viele Spielerinnen…