Beiträge

Neu bei der LüRa: Tanzkurs für Kinder von 4-7 Jahren! Update: Start ab dem 20. März 2019!

Ab dem 20. März startet im Vereinsheim am Sportplatz ein weiterer Tanzkurs für Kinder von 4-7 Jahren! Der Kurs richtet sich an alle Kinder mit und ohne Tanzerfahrung. Kursinhalte sind verschiedene Tanzschritte zu rhythmischer Musik,…

Körper im Gleichgewicht

Mit abwechslungsreichen Übungen und verschiedenen Kleingeräten steht die Kräftigung der Muskulatur im Vordergrund. Abgerundet wird das Programm mit Übungen zur Beweglichkeit, Stärkung des Gleichgewichts und der Konzentrationsverbesserung.…

Neuer Kurs im LüRa-Vereinsheim: Propriozeptives Training! Kursstart ab dem 17.09.!

Propriozeptives Training ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Verbesserung des Gleichgewichts, Erhöhung der Reaktionsfähigkeit und Stabilisierung der Gelenke. Insbesondere wird die Tiefenmuskulatur, die wichtig ist um unsere Wirbelsäule…

Ausdauer, Koordination und Kräftigung! Neuer Fitnesskurs bei der LüRa - Start ab dem 06.09.2018!

Du suchst eine nette Fitness-Gruppe, bei der der Spaß nicht zu kurz kommt? Dann bist Du bei unserem neuen Fitnesskurs genau richtig! Bei diesem Kurs werden Elemente der Step-Aerobic und verschiedener Kraftübungen kombiniert. Hier steht die…

Neue Pilates-Rollen für LüRa-Kurse!

Übungsleiter/innen und Teilnehmer können sich seit kurzer Zeit über neue Pilates-Rollen für ihre Kurse in unserem Vereinsheim am Sportplatz freuen! Übungsleiterin Gabi Schwerhoff hat mit ihren TeilnehmerInnen dazu bereits viele neue Übungen…

Schwimmkurs für Erwachsene bei der LüRa! Start ab dem 16. Juli!

Die Schwimmabteilung bietet in den Sommerferien im Helmut-Loos-Bad einen Intensiv-Schwimmkurs über 12 Einheiten für Erwachsene im Anfänger-Bereich an. Der Kurs richtet sich an alle Erwachsenen, die bisher noch keine oder nur wenig Schwimmerfahrung…

Kursraum Vereinsheim am 01. und 02. März geschlossen!

Der Kursraum bleibt aufgrund von Malerarbeiten am Donnerstag und Freitag, den 01. und 02. März leider geschlossen! Ab Montag, den 05. März finden alle Kurse wieder ganz normal statt. Vielen Dank für euer Verständnis!

Pilates bei der LüRa!

Dienstags von 18:00–19:00 findet Pilates im Vereinsheim am Sportplatz statt, bei dem noch einige Plätze belegt werden können. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper. Primär werden…