Nach einem spannenden 3:2-Auftaktkrimi (20:25, 19:25, 25:20, 25:17, 17:15) gegen TuS Wesseling am ersten Spieltag wollten die Volleyballerinnen der SpVgg Lülsdorf-Ranzel unbedingt auch gegen TVA Hürth V punkten – Vorfreude auf das nächste Kräftemessen bei den Spielerinnen der Damenmannschaft. Das Team ging hochmotiviert in den ersten Satz. Bereits nach den ersten Minuten setzten die jungen […]
Am Wochenende nahmen 17 Turnerinnen der Spielvereinigung Lülsdorf-Ranzel am Birker Jugend-Turn-Cup teil. Im Jahrgang 2010 und jünger starteten drei Turnerinnen der LüRa. Nora Lenz sicherte sich mit schönen Übungen den 11. Platz. Knapp hinter ihr erreichte Amina Khoogiani den 13. und Liana Bratka den 22. Platz Luna Zimmermann startete als Einzige in diesem Jahrgang für […]
Vor genau 100 Jahren, am 15. September 1918, hat in Deutschland zum 1. Mal bei den Meisterschaften der rheinischen Turnerinnen in Köln ein Wettkampf im Stabhochsprung für Frauen stattgefunden. Gleichzeitig gab es damals auch einen Wettbewerb im heute nicht mehr üblichen Stabweitsprung, in dem die Bonner Turnerin Wally Istas als Siegerin mit 5,25m den ersten […]
Die Schwimmabteilung sucht zum nächstmöglichen Zeitpunkt eine/n Trainer/in für die Erwachsenen. Trainingstage Mittwoch und Freitag jeweils von 21-22 Uhr Ziele im Training sind Technikverbesserungen und Spaß an Bewegung Vorerfahrungen im Schwimmsport als aktive/r Schwimmer/in wären wünschenswert. Die Abteilung unterstützt gerne beim Erwerb eines Trainerscheins, falls nicht schon vorhanden. Bei Interesse und Fragen gerne an den […]
Die Geschäftsstelle bleibt vom 01.10. bis einschl. 05.10.2018 leider geschlossen. Ab dem 08.10. erreichen Sie uns wieder zu den gewohnten Uhrzeiten. Vielen Dank für Ihr Verständnis!
Gut gelaunt warteten die acht Schwimmer und Schwimmerinnen der Nachwuchs- und der Wettkampfmannschaft der Spielvereinigung Lülsdorf-Ranzel am Sonntagmorgen beim 2. Schwimmfest in Kerpen auf Ihren Start. v.l. hinten: Janne Velden, Clara Simon, Luis Gonzalez-Diaz, Sarah Schmitt, Fabrice Moranc, vl.. vorne: Theo Kreisel, Marcel Moranc, Licienne Moranc Dort zeigten dann alle, was in ihnen steckt. Alle […]
Am Samstag, den 15. September, wurde auf der Tennisanlage der SpVgg Lülsorf-Ranzel bei optimalem Tenniswetter wieder das beliebte Turnier für Kinder, Jugendliche und Erwachsene ausgetragen. Insgesamt fanden sich ab 13 Uhr 30 Teilnehmer aller Altersklassen auf der Anlage ein. Nach der Auslosung der Doppelteams durch Martin Petrovic wurde rasch mit den Matches begonnen. Die Paarungen […]
Wir sind ebenfalls mit drei erfolgreichen Sportlerinnen dabei! Aus den vorgeschlagenen jeweils acht Damen, Herren und Mannschaften – die Fachjury hat es sich nicht einfach gemacht – können Sie per Mail jeweils eine Sportlerin, einen Sportler und ein Team wählen. http://www.stadtmarketing-niederkassel.de/index.php/unsere-aktivitaeten/sportlerwahl-2018 Die Abstimmung läuft per E-Mail an folgenden Adresse: sportlerwahl@stadtmarketing-niederkassel.de Einsendeschluss ist Freitag, der 21. […]
Ab Donnerstag, den 10. Januar 2019 bieten wir einen weiteren Rückbildungskurs mit Kind im Vereinsheim am Sportplatz an. Der Kurs wird von einer geschulten und erfahrenen Hebamme geleitet. Start: am 10.01.2019 über 8 Einheiten Termine: 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 07.03. Uhrzeit: 11:30-12:45 Uhr Ort: Vereinsheim am Sportplatz in Lülsdorf, Premnitzer Str. Parkplätze […]
Propriozeptives Training ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Verbesserung des Gleichgewichts, Erhöhung der Reaktionsfähigkeit und Stabilisierung der Gelenke. Insbesondere wird die Tiefenmuskulatur, die wichtig ist um unsere Wirbelsäule zu stützen, angesprochen. Propriozeption heißt so viel wie „Vorrausahnung“, der Körper muss bei Übungen z.B. auf instabilen Untergründen vorrausahnend Ausgleichsbewegungen einleiten, um das Gleichgewicht aufrecht zu erhalten. Neben […]